Dez dicas para se tornar um feliz obeso

Dez (10) dicas para se tornar um feliz obeso!

1. Coma fartamente em todas as refeições.
2. No café da manhã coma sempre: Bolos , bolachas, ( de preferência, as recheadas ), pães-doces, bacon frito com ovos fritos e tome shake de achocolatado bem doce.
3. Tenha sempre ao alcance das mãos, pacotes de bolachas, (de preferência as recheadas) ou doces e balas, para quando bater aquela fomezinha entre as refeições, nunca frutas.
4. Quando bater uma sede tome sempre refrigerantes , nunca água.
5. Durante a noite depois do jantar quando bater aquela fomezinha, não faça cerimônias, assalte a geladeira e se empanturre.
6. Não se esqueça de comer as feijoadas nas quartas-feiras e nos sábados!
7. Seja um sedentário.
8. Nunca faça exercícios, se necessitar de comprar um maço de cigarros no bar da esquina, vá de carro ou peça para alguém fazer isso.
9. Tome bastante chopes e cervejas de preferência acompanhados de torresmos, bacons fritos, linguiças fritas, batatas fritas ou ainda pode ser uma costelinhas com bastante gordura.
10. Deite no sofá para assistir programas de televisão.
Siga estas dicas e seja um feliz obeso!
PS.: Se quizer que seus filhos sejam obesos, não se esqueça de alimentá-los desde cedo (novo) como acima sugeridos e leve-os todas as semanas no Macdonalds ou similares e assim terá em casa outros obesos felizes!

Autoria de Yogoro Narahashi
Reprodução autorizada. Passe para frente.

No Brasil uma pesquisa feita pela POF ( Pesquisa de Orçamentos Familiares ) de 2002-2003, divulgado pela IBGE ( Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas ), 41% dos homens e 40% das mulheres estão acima dos pasos normais e dentre eles 10% estão obesos.
Segundo estudiosos da obesidade eles estão assim, porque encontram nos supermercados alimentos acessíveis aos mais pobres, principalmente os industrializados bolachas, doces,balas, embutidos, enlatados, etc., enfim alimentos com altos teores de gorduras e carbohidratos.
A obesidade é um produto da má alimentação, muitas vezes uma pessôa gorda não está bem nutrida, inclusive pode estar com carência de muitas substâncias nutritivas.
Para se ter uma boa saúde devemo-nos conscientizar de que necessitamos de fazermos boas refeições, isto é, uma alimentação nutritiva e não apenas comer para encher a barriga, fazer exercícios e descançar bem.
Muitas vezes a correria do dia a dia de hoje, leva a essa situação, mas se quisermos ter uma vida saudável devemos estar conscientes e procurarmos fazer exercícios diários ( sempre é possível fazer um alongamento e relaxamento ao se levantar e antes de ir para a cama) e uma alimentação sadia; legumes, verduras, peixes e frutos do mar, frutas, carnes com pouca gordura, beber água sucos de frutas, mas nunca refrigerantes.
Se puder, faça divagações, perca uns dez minutos devanéios.